jak zrobic

no wlasnie nie ma bez recepty :] a physiodose to sterylna sol tyle ze z uwaga na etykiecie : nie do iniekcji jak myslicie, walic czy nie? chyba nie umre a hcg na rano musze zrobic... Zmieniony przez - amateurr w dniu 2009-03-03 14:56:41

Jak możesz to zapytaj wujka czy mógłbyś zrobić zdjęcia jego sylwetki, bo ekipa trenujących Lafayem z SFD prosi;-)

Tak jak wyżej, trzeba zrobić badania i tyle

Zrob regeneracje a pozniej wyproboj innego treningu na sile.Ale ma byc to zupelnie inny trening niz do tej pory.Jak robiles duzo serii to je zmniejsz moze zmien cwiczenia czy podziel grupy inaczej albo zacznij cwiczyc systemami juz gotowymi np HIt.sam musisz wiedziec co zrobic by sie nie przetrenowac.czynnikow moze byc wiele zle odzywianie trening [...]

Witam, A i jeśli muszę zbić trochę wagi to jak to zrobić, aby nie stracić tego co już wyćwiczyłem na siłowni ? Pozdrawaim ;) odpowiednia dieta/trening/suplementacja

taaa......... jak to wielu 15-latków chce z siebie zrobic mafioniaka i ulicznego zabójce...

[...] na drążku sobie daruj, co ci po 3 seriach, skoro w ostatniej podciągniesz się raz-dwa? zamiast tego możesz zrobić coś takiego (starałem się to rozpisać tak by było jak najbardziej zbliżone do twojego planu) wiosłowanie sztangą 4s mc (zamiast unoszenia tułowia, dużo lepsze ćwiczenie) 4s ściąganie wyciągu górnego do klatki 4s (zamiast [...]

dobra wyprałem w 40st. i góa jest W MIARE DOBRA a dół jest wielki tak samo jak był co zrobić?

[...] (praktycznie nowa) - dożucam "rotor" został zdjety ale po zakupie linek można go bez problemu zamontować. Generalnie rower prezentuje sie bardzo fajnie, kolor tak jak widac na zdjeciach zółty, cały BMX ma normalne slady użytkowania , jakieś obicia troche rysek, ale ogolnie bardzo fajnie wyglada. Rama PROSTA, wytrzymała, nigdzie nie [...]

[...] dla mnie bylo ze pudzian kupil sobie Lamborghini Murcielago LP640 za blisko poltora miliona zloty od dzis zaczynam cwiczyc swojego syna na storngmena teraz widac jaki to dochodowy interes. nie mowie tu z zadna zawiscia poprostu mnie to troszke zszokowalo ze takie siano mozna na tym zrobic . nie wiem czy na innym sporcie mozna mozna [...]

no jak raz dwa zada pytanie typu ile masz lat albo klaszcze u rubika za 30 gr od klaśnięcia to jakaś blokada by sie przydała by nie powstawały kolejne tego typu wpisy od tej osoby a często widze że pytania sie powtarzają.albo ktoś coś napisze i zadaje dalsze pytanie w nowym temacie gdy nie każdy już wie o co biega,czy nie dało by sie takiej opcji [...]

[...] da sie zrobic 2 cykle do tego jeszcze w dobrej cenie, poza tym nie wiem skad Ci sie wzial ten poglad- "Nie chcemmy jednej formy czy trzech to nie da dobrego efektu." a krata jak kreta, mono czy jablko najczesciej stosowane, najpewniejsze, testuj oczywiscie ale nie nastwiaj sie na jekies spektakularne efekty bo to juz nie kwestia krety a tym [...]

[...] tak, że moje nowe 100% (progresja co tydzień) to 100% z poprzedniego tygodnia, plus 1,25kg, czyli 51,25kg. Ale! Ponieważ nie mogę dołożyć tego 1,25kg, tylko 2,5kg, to jak to teraz zrobić? Widzę dwie możliwości a)Dołożyć w piątek tygodnia pierwszego 2,5kg do serii 102,5% (52,5kg), ale nie zwiększać ciężaru 100% w poniedziałek tygodnia [...]

[...] nie masz kompletnie pojęcia o tym, w co sie bawisz. odpowiedź powinna być : NIC NIE DODAĆ(bo to ci tylko zaszkodzi, nie przynosząc nawet korzyść "masowych" ; )) cieszyć się że cię nie zablokowało (chyba =D ), odczekać, i jak dalej będziesz uparty żeby wbijać, to zrobić PRZEMYŚLANY cykl. Zmieniony przez - debe w dniu 2007-01-18 20:06:46

Nie robie rekordow, ale mnie synek wk..wil i poszedlem sprawdzic. Na redukcji mam wiecej sily niz na masie. Jakis dziwny kur.a jestem. Jak zre wiecej to jakis przymulony jestem. Do konca miecha chce zrobic 160 na klate, zobaczymy.

Doszły mnie ostatnio słuchy, jak pewien koleś dostał pregnyl wraz z instrukcją od znajomego, że 1 dawkę 5000 ma sobie rozdzielić i na trzy razy wziąć. Za jakiś czas przychodzi i mówi że wbił tą wodę już i co ma zrobić z tym białym proszkiem teraz hehe Wracając do tematu, deca to bardzo mocarny w skutkach ubocznych środek, robi w układzie [...]

ja też sobie chwaliłem ten srodek.rozpisz jak zrobiłeś odblok.poza tym dobrze było by zrobić badania.ew profilaktycznie provi dać;-)

ShoX masz racje w sumie jeszcze zalezy jak to brał ale dokladnie nikt ci nie powie czy cos ci sie stalo nie znamy twojego organizu najlepiej isc zrobic badania

ciężko zrobić trening aerobowy po treningu. Trening aerobowy ( tlenowy ) odbywa sie przy tetnie 150-170 uderzen serca na minute a po treningu moze byc z tym trudno :) wez sobie sport tester albo jesli masz na silce rower albo bieznie z czytnikami to sobie obczaj jak to wyglada u Ciebie.

A teraz pytanie. Po co chcesz iść z wagą w górę? Czujesz, że brakuje ci siły czy chcesz lepiej wyglądać? No faktycznie niska waga jak na taki wzrost, ale w boksie mógłbyś z tego zrobić wielką zaletę.